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     oder in unseren             Sonnenstudio's          -    Bad Windsheim       -    Neustadt/A. 

    

 

                         Konzept

 

Das Slender You Konzept basiert auf 6 elektromotorisch betriebenen Tischen, die die Arbeit der konventionellen Gymnastik übernehmen. Wir nennen unser Konzept  "Motorisierte Gymnastik".


Wenn wir traditionelle Gymnastik mit der MOTORISIERTEN vergleichen, sehen wir:


a.  dass Sie bei der traditionellen Gymnastik Ihre eigene Kraft    aufbringen und selbst Ihr Gewicht tragen/heben;


b.  dass bei der MOTORISIERTEN Gymnastik die Kraft durch den Motor erbracht wird, Ihr Gewicht getragen wird und Ihr Körper auf jedem Tisch 10 Minuten lang ständig bewegt wird.


Stellen Sie es sich so vor: Ihr Verstand weiss, dass nicht Sie die Arbeit tun, aber Ihre Muskeln wissen es nicht (Ihre Muskeln erhalten die Bewegung als würden Sie sie selber ausführen).


Wir nennen Ihnen nur ein Beispiel:


Warum können Sie keine 900 Beinanhebungen rückwärts in 10 Minuten ausführen? Wir vergleichen unsere Geräte gern mit Unterwassergymnastik. Bei der Unterwassergymnastik wird das Körpergewicht vom Wasser getragen.


Bei der MOTORISIERTEN GYMNASTIK wird das Körpergewicht von den TISCHEN getragen. Es ist also keine Schwerkraft zu überwinden. Dies ist ein Grund mehr, warum auch Menschen mit Arthritis, Schleimbeutelentzündung oder Menschen, die keine anderen anstrengenden Übungen machen dürfen, unsere Geräte gerne benutzen.


Sie verlassen das Studio nicht müde und erschöpft, sondern ausgeruht und entspannt. Der THERAPEUTISCHE Nutzen der SLENDER YOU Tische für Sie? Sie schaffen erhöhte Energie bei gleichzeitiger Entspannung. Heute spricht man auch von Entschleunigung.


60 Minuten auf den Slender You Tischen ist gleichgedeutend mit etwa siebeneinhalb Stunden Bodengymnastik.

(Dieser Vergleich basiert auf dem Durchschnittsalter unserer Kunden von ca. 40 Jahren. Sie würden ungefähr siebeneinhalb Stunden brauchen, um die gleiche Anzahl von Übungswieder-holungen zu schaffen, die unsere Geräte in einer Stunde ausführen).


Gönnen Sie sich lieber zwei Tage in der Woche eine Stunde lang MOTORISIERTE GYMNASTIK im Gegensatz zu sieben Tagen jeden Tag eine Stunde konventionelle Bodengymnastik. Auch Sie werden begeistert sein.



                      Übungen

1. Sandsack - Tisch

Verringert die Fettpolster an den jeweiligen Körperstellen




2. Bein - Tisch

Besonders Schenkelinnenseiten. Simuliert einen 3-km Spaziergang



 

3. Sit - Up - Tisch

Trainiert die Bauchmuskulatur, das Zwerchfell sowie die untere Rückenpartie




4. Taille - Bauch - Hüfte - Tisch

Hebt die Beine in sanften Bewegungen, kräftigt die Rückenmuskulatur



 

5. Streck - Tisch

Massiert den ganzen Körper, hebt den Brustkorb, dadurch gleichmäßiges Atmen



6. Entspannungs - Tisch

Regt die Blutzirkulation an, fördert die Ausscheidung von Wasser und toxischen Stoffen, dadurch fühlt man sich entspannt und energiegeladen


Die Tische strecken und biegen die Muskel wie Gummibänder. Durch das Strecken und Biegen werden Sie fest und geschmeidig.

Auf den Tischen gewinnen Sie ohne Anstrengung zusätzliche Muskelkraft, und zwar durch gleichmäßiges Anspannen und Entspannen der Muskulatur, d.h. durch isometrische Übungen und Atemtechnik.


                       Zusammenfassend sei gesagt:


SLENDER YOU ist für jeden geeignet, es ist eine außergewöhnliche Art fit und schlank zu werden oder bleiben. Das Prinzip ist denkbar einfach, sechs elektromechanisch arbeitende Tische trainieren der Reihe nach verschiedene Teile Ihres Körpers: Beine, Bauch, Hüfte und Oberarme!


Stabilisierung der Lendenwirbelsäule zur Verhinderung von Bandscheibenschäden, Aktivierung der Halsmuskulatur, Kräftigung des Schultergürtels, Beckenstabilisierung, Fehlhaltungen oder Überbelastungen können auf diesen Tischen nicht passieren, daher geeignet für jung und alt - ob Frau oder Mann


Je nach Wunsch und Möglichkeit wird für jeden Einzelnen ein Programm erstellt - und - bei den wöchentlichen Übungen und entsprechendem Training verlieren Sie auch noch einige Zentimeter an Umfang.






 


 

 

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